Почему женщины гибче мужчин?

grand-city38.ru esp-93.ru 7gurmanov.ru proexpertum.ru thesib.ru jankofffamily.ru bukvy63.ru studiya-b.ru weddingsalonparis.ru mohito-studio.ru nozhiruchnoyraboty.ru vampostroim.ru vtormetservis.ru urartu71.ru eng-prom.ru kuleshovadress.ru lokoplast-ural.ru ed-rekords.ru buh83.ru chavignol.ru chayka-online.ru servisdlyauborki.ru chedd.ru cafematreshki.ru surfatlas.ru teakettle.ru takelag-m.ru 55543.ru f-planet.ru maxlubyagin.ru crystalnn.ru frolnetwork.ru food-plastic.ru soccerweb.ru crimea-seminaria.ru prazdnikmaslenica.ru cinkk.ru copalibertadores.ru salonvermel.ru catarbuz.ru cheapjerseysoff.ru canecorsos.ru chevrolet-nk.ru skproteplo.ru bayaconstruction.ru mebelrion.ru next-shop.ru f-r-f.ru madwww.ru delphitest.ru 4u-spb-2.ru cuponationrussia.ru centeroftheearth.ru corsa-cat.ru catinstall.ru furrevolt.ru spinila.ru m-strategy.ru cyber-site.ru caravanserais.ru ffortune.ru freshbeat.ru fvsm.ru eskpack.ru vladimirfx.ru billiard-service.ru ug-k.ru chelnyhools.ru scherbinal.ru mp3wall.ru stephelp.ru funperm.ru fioredivino.ru

отadmin

Почему женщины гибче мужчин?

Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены рядом факторов, включая анатомические и физиологические.

Прежде всего на гибкость влияют анатомические половые различия Одним из анатомических факторов, обеспечивающих женщинам большую степень гибкости, является различие между участками таза мужчин и женщин. Кости таза мужчин, как правило, более тяжелые и крупные, граница входа в таз не закруглена, полость менее широкая; саркоседалищная вырезка, лонная дуга и крестец более узкие, а вертлужная впадина более компактная, чем у женщин. А так как у женщин более широкие бедра, диапазон движения в тазовой области у них больше.
Чаще всего используется классификация видов таза, предложенная Колдуэллом и Молоем, основанная на форме верхнего края таза. Гинекоидный, или женский, тип таза встречается чаще всего — почти у 50 % женщин. Он характеризуется округленным или слегка овальным входом; лобковая дуга образует угол, равный приблизительно 90°. Андроидный, или воронкообразный, тип таза встречается примерно у 20 % женщин. Он характеризуется сердцеобразным верхним краем, клиноподобным входом и углом лобковой дуги 60-75″. Женщины, имеющие этот тип таза, сталкиваются с определенными трудностями при родах. Плоский тип таза наименее часто встречается у мужчин и женщин. Лишь у 5 % обследованных был выявлен этот тип таза. Он характеризуется равномерным сужением переднезаднего диаметра и смещением крестца вперед между подвздошными костями. Примерно 20 % женщин обладают антропоидным типом таза. Он характеризуется удлиненным переднезадним размером и укороченным поперечным диаметром. Обычно таз этого типа настолько большой, что роды протекают довольно легко. Это объясняется более короткой верхней кривизной олекранального отростка локтевого сустава у женщин по сравнению с мужчинами. Корбин (1980) также высказывает предположение, что девочки имеют более высокий потенциал развития гибкости после пубертатного периода и особенно амплитуды сгибания туловища вследствие более низко расположенного центра тяжести и меньшей длины ног по сравнению с мальчиками. Корбин и Нобл (1980) также подчеркивают, что различия в регулярных занятиях двигательной активностью между представителями полов могут обусловливать различия в гибкости между ними. Однако у йогов, при регулярных занятиях на гибкость, подвижность в суставах может увеличиваться в равной степени как у мужчин, так и у женщин. На гибкость также влияет состояние беременности. Вследствие изменений, происходящих во время беременности, подвижность суставов и гибкость увеличиваются. Как отмечают Бейтон, Грэхем и Берд (1989), а также Мак-Нитт-Грей (1991), изменения, происходящие в тазовых суставах на поздних этапах беременности, могут быть обусловлены как локальными, так и системными причинами. К первым относится воздействие массы матки на верхний край таза, а также другие биомеханические факторы, такие, как изменение центра массы и изменение механической нагрузки. Что касается второй причины, то это, по всей видимости, действие циркулирующих гормонов. Основным гормоном, ответственным за эти изменения, считают релаксин. После рождения ребенка производство его сокращается и связки снова становятся не такими подвижными. Вместе с тем Бейтон, Грэхем и Берд (1989) отмечают, что до сих пор не установлено, обусловлены ли эти изменения релаксином, прогестогенами и эстрогенами или же измененным стероидным метаболизмом. Следует также рассмотреть особенности ограничивающие гибкость, как у мужчин так и у женщин. Диапазон движения сустава и, следовательно, гибкость, ограничены пятью основными факторами: Отсутствием эластичности соединительных тканей в мышцах или суставах. Мышечным напряжением. Отсутствием координации и силы в случае активного движения. Ограничением костных и суставных структур. Болью. Чтобы увеличить амплитуду движения сустава, методы растягивания должны обеспечить хотя бы одно из следующих условий:

Спасибо за внимание к данной публикации и нашему сайту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий